Czy chciałbyś ze mną potrenować?

Jestem pewien, że każdy pasjonat sztuk walki – znajdzie tutaj coś dla siebie. Poniżej znajduje się oferta lekcji personalnych lub treningów grupowych które jest w stanie Ci zaproponować:

  • SZTUKI WALKI JAKO FORMY ROZWOJU OSOBISTEGO

Stworzony przeze mnie program treningowy uwzględnia zajęcia fizyczne i techniki oddechowe. Uczy medytować oraz pobudzać wewnętrznej energię, zwaną chi lub prana.

Trenujemy poprzez koncentrację. Świadomie wykorzystujemy potencjał ciała, umysłu i ducha. Szanujemy wolność i nietykalność osobistą drugiego człowieka.

Podczas zajęć dbam, aby uczestnicy przestrzegali kilku reguł:

• nie oceniamy.

• nie porównujemy.

• unikamy eskalacji agresji.

Zachęcam trenujących, aby zaangażowali w ćwiczenia nie tylko ciało, ale też intelekt i ducha.Trening nie może być dodatkowym stresem, ale ma prowadzić do satysfakcji.

  • ĆWICZ ZE SPARINGPARTNEREM

Dla chętnych istnieje możliwość uczestnictwa w wewnętrznych treningach sparingowych na zasadach bokserskich lub mieszanych sztuk walk. Podczas zajęć przestrzegamy zasad zdrowego rozsądku, mając na uwadze zdrowie sparingpartnera.

  • TRENING DOPASOWANY DO CIEBIE

Program treningu dostosowuję do indywidualnych potrzeb i możliwości ćwiczącego. Po kilku miesiącach trenowania adept może zauważyć następujące efekty fizyczne:

• wzmocnienie i uelastycznienie mięśni,

• zmniejszenie wagi ciała,

• ukształtowanie proporcji sylwetki,

• uśmierzenie bólów kręgosłupa,

• usprawnienie koordynacji ruchowej i wydolności fizycznej,

• opanowanie metod skutecznej samoobrony, które mieszczą się w granicach obrony koniecznej,

• poprawienie ogólnego stanu zdrowia oraz możliwości wyznaczania bardziej złożonych form treningowych o zwiększonej trudności fizycznej.

Wśród zauważalnych efektów psychicznych warto wymienić:

• zmniejszenie napięć mięśniowych i psychicznych,

• zrelaksowanie ciała i poprawa stanu ducha,

• opanowanie strachu przed ewentualnym zagrożeniem,

• wzmocnienie poczucia pewności siebie i zaufania do nabytych umiejętności,

• sprawniejsze rozładowywanie napięć i wyciszanie się,

• odczuwanie wewnętrznej rzeczywistości i łączenie się ze swoją jaźnią podczas medytacji,

• odkrywanie praw wszechświata w sobie i odczucie łączności ze Stwórcą czy Uniwersum,

• zadowolenie z własnych postępów.

Zakres programowy obejmuje:

1. Pszczyńską Sztukę Walki (PSW)

– byłem uczniem i głównym asystentem założyciela PASW – zmarłego już niestety – Mistrza Józefa Brudnego – legendy sztuk walk w Polsce.

PSW uprawiam od 30 lat. Prowadzę szkolenia, egzaminy na stopnie uczniowskie i mistrzowskie, kursy instruktorskie i staże w zaprzyjaźnionych klubach. Umożliwiam otwarcie i prowadzenie klubu w ramach Akademii.

2. Rosyjską Sztukę Walki – Systema.

Reprezentuję Siergieja Borściewa jednego z czołowych instruktorów tego systemu walki. 14 kwietnia 2012 r. powołałem do życia organizację stylową w ramach Polskiej Federacji Sztuk i Sportów Walki – Systema Poland.

Opracowałem i zatwierdziłem program umożliwiający zdobycie uprawnień instruktora systemy zgodnie z wymogami prawa. 7 kwietnia 2013 r. zostałem zarejestrowany jako pierwszy instruktor systemy w kraju.

Trenować można w jednym z wybranych systemów bądź w obu jednocześnie. Szkolenie w obu programach określam nazwą System C.I.D. Nie jest to styl lecz program szkoleniowy. Łączy Pszczyńską Sztukę Walki i Systemę.

 W takcie przynależności do klubu można brać udział w seminariach z innymi mistrzami sztuk walk, aby poszerzyć swoje horyzonty, wiedzę i umiejętności. Jestem otwarty na współpracę opierającą się na poszanowaniu indywidualnych wizji i odmiennych programów szkoleniowych w duchu twórczego rozwoju adeptów różnych sztuk walk.

Jestem zwolennikiem wymiany doświadczeń. Życzliwość, przyjaźń i otwartość mogą zbliżyć i pozwolić zrozumieć różne środowiska BUDO.

Jesteś zainteresowany treningami personalnymi ?

Napisz do mnie wiadomość lub zadzwoń, a będziemy mogli porozmawiać i wspólnie ustalić Twoje cele treningowe, plan działania, oraz techniki dopasowane do Twojego aktualnego stanu zdrowia i umiejętności – skontaktuj się poprzez zakładkę KONTAKT już teraz!

WordPress › Błąd

W witrynie wystąpił błąd krytyczny.

Dowiedz się więcej o debugowaniu WordPressa.