Szybka Technika #22 ?

Kompilacja Systemowych Technik z Wykorzystaniem Ławki?
Przed weekendem, mam dla Ciebie ciekawe wideo z ostatnich zajęć – gdzie pokazuję co można zrobić gdy ktoś atakuje nas, gdy przykładowo siedzimy na ławce. Zobacz
 

Wiem, że lubicie takie techniki, dlatego na sobotę zostawiłem specjalny filmik z ostatniego treningu
Udanego weekendu, nowe filmy już od poniedziałku – Zbyszek Syc

Pełną wersję tych technik możesz zobaczyć tutaj:
https://zbigniewsyc.pl/jak-walczyc-z-silniejszym/