Cześć, zapraszam do zobaczenia moich 3 nowych filmów treningowych:)
-
-
- Zaczynamy od szybkiej rozgrzewki:
- Zaczynamy od szybkiej rozgrzewki:
-
- Następnie przechodzimy do rozciągania:
- Następnie przechodzimy do rozciągania:
- Kończymy ćwiczeniami przygotowującymi do treningu sztuk walki:
Jeżeli jesteś zainteresowany, podobają Ci się moje ćwiczenia i jeszcze nie masz mojego kursu: „7-Dniowy Plan Treningowy„, to możesz go zamówić na poniższej stronie, w wersji popremierowej. Szczerze polecam do domowych treningów.
LINK: https://zbigniewsyc.pl/7-dni/ -
- – Zbigniew Syc.
