Jak Szybko Wrócić Do Formy, Mając Mało Czasu i Trenując Jedynie 20 Minut Dziennie w Swoim Domu?

"Jeśli jesteś między 30, a 60 rokiem życia i stale brakuje Ci czasu, a chciałbyś uprawiać sport i zacząć trenować, to koniecznie czytaj dalej, bo mam dla Ciebie rozwiązanie...”

* Wypóbuj cały kurs za złotówkę!

Drogi Czytelniku,

Jeśli nic nie trenujesz, to po trzydziestym roku życia wydolność zaczyna stopniowo spadać...

Na początku możesz tego nawet nie zauważyć, ale z czasem siła, szybkość i zwinność, po prostu maleją.

To tak naturalna kolej rzeczy...

Starzejemy się!

I niestety, z procesem starzenia nic nie zrobimy, ale możemy go znacznie spowolnić i utrzymać sprawność fizyczną na wysokim poziomie przez wiele lat.

Nawet po sześćdziesiątce, można prowadzić aktywny tryb życia, nie odczuwając tak bardzo swojego wieku!

Jeśli o siebie nie dbasz, to szybko poczujesz, że Twój wiek zaczyna mieć znaczny wpływ na Twoje życie i nie umiesz już robić rzeczy, które mógłbyś robić jeszcze kilka lat wcześniej.

Te procesy zaczynają się nawet po trzydziestym roku życia. Po prostu organizm zaczyna sie starzeć!

Człowiek ciężko pracuje, ma rodzinę i brakuje mu czasu na to by należycie dbać o siebie!

A to niestety odbija się potem na Twoim zdrowiu!

Bo z każdym rokiem jest coraz gorzej, aż uzmysławiasz sobie, że jesteś emerytem który ma problemy z wstawaniem z łóżka, wszystko go boli, musi chodzić ciągle do lekarza i brać leki przeciwbólowe.

A Ty chyba nie chcesz żeby było, aż tak źle?

Dobra wiadomość jest taka, że możesz zadbać o swoje zdrowie i wydłużyć sprawność swojego organizmu!

To sprawi, że poczujesz się dużo lepiej, będziesz wciąż sprawny i nie będziesz odczuwał swojego rzeczywistego wieku.

Poczujesz się dużo młodziej!

O ile lat młodziej? Co najmniej o kilka!

I tak na prawdę to rozwiązanie jest dostępne dla każdego.

Każdy po trzydziestce powinien się tym zainteresować, bo w ten sposób ratujesz swoje własne zdrowie i znacznie polepszasz swoje samopoczucie.

*** Wiele osób myśli, że trzeba chodzić na różne zabiegi odmładzające i trzeba płacić majątek za usługi różnych lekarzy.

*** Że trzeba płacić za operacje plastyczne i za drogie suplementy diety, które jak się potem okazuje i tak nie działają!

*** Rozwiązanie jest prostsze niż Ci sie wydaje i tak na prawdę, możesz je zastosować w każdym momencie swojego życia!

*** Jeśli tylko masz odrobinę siły by wstać i zacząć, to jesteś gotowy by po prostu uprawiać - SPORT!

Bo właśnie sport w wersji amatorskiej, niweluje wszystkie te złe rzeczy o których pisałem wyżej...

Regularne treningi powodują, że po prostu młodniejesz.

Masz wtedy siłę, wytrzymałość i kondycję, by żyć tak jak lubisz i tak jak chcesz!

Sport pozwala Ci przekraczać ograniczenia i wychodzić znacznie dalej niż Ci się wydaje.

Sport to najprostsze, najlepsze i co bardzo ważne: darmowe rozwiązanie które pozwoli Ci utrzymać swój organizm w świetnej formie, praktycznie w każdym wieku!

To sama prawda, a różnicę pomiędzy ludźmi którzy trenują, a nietrenującymi, widać gołym okiem, w budowie ciała, zachowaniu i nawykach.

I tutaj mógłbym skończyć pisać, bo w końcu powiedziałem Ci coś o czym od dawna wiesz! Uprawienia sportu niesie ze sobą same benefity!

Chyba zgodzisz się ze mną, że warto to robić?

"Pewnie, że tak tylko ja do cholery
nie mam czasu na sport..."

"Zbyszek, fajnie Ci się mówi o tym sporcie, ale ja nie mam czasu! Przepracowuję się, mam rodzinę, muszę zarabiać, przychodzę zmęczony do domu i po prostu nie chce mi się...

Często brakuję mi też kasy, żeby iść na siłownię, czy na zajęcia. I tak dalej i tak dalej....

Wiec swoje rady o SPORCIE, możesz wsadzić sobie do kieszeni, bo i tak nie mam kiedy trenować! Takie jest życie..."

Właśnie tak mógłbyś mi powiedzieć i masz świętą rację!

Dziś każdy się śpieszy i mało osób ma czas.

Rozumiem to i wcale się nie dziwię.

To normalne, że musimy zarabiać pieniądze, mamy rodziny na utrzymaniu, mamy coraz więcej problemów, a lata lecą!

Chciałbyś trenować, ale często po prostu Ci się nie chce, bo przychodzisz po pracy i jesteś zmęczony...

Wtedy jakoś tak, dużo łatwiej włączyć ten telewizor czy odpalić Internet i zobaczyć jakiś film niż trenować.

Niestety tak to wygląda!

Więc co zrobić, żeby trenować
mimo braku czasu i ochoty?

Mam dla Ciebie jedno proste i skuteczne rozwiązanie:

Spójrz!

Normalny trening trwa zazwyczaj około półtorej godziny. Czasem krócej, czasem dłużej...

Ale mało kto dziś ma tyle czasu. Prawdopodobnie masz go dużo mniej!

Ale co by było, gdybym powiedział, Ci, że możesz trenować po 20 - 25 minut dziennie i to by wystarczyło, by utrzymać swoją kondycję w bardzo dobrej formie?

Ciężko w to uwierzyć, ale to na prawdę wystarczy, by czuć się dobrze i utrzymywać wysoką sprawność.

Wcale nie trzeba katować się na siłowni czy na treningach, by po prostu czuć się dobrze i by dbać o swoją kondycję...

Powiem Ci teraz więcej!

By zrobić taki trening nie musisz nawet wychodzić z domu. Wystarczy Ci jedynie skrawek miejsca w pokoju by zacząć.

Praktycznie nie potrzebujesz też sprzętu, bo do treningu możesz wykorzystać to co masz pod ręką.

Na przykład krzesło....

"No tak, fajnie, ale ja nie znam żadnych ćwiczeń do treningu w domu... Nie wiem co mam ćwiczyć, z jaką intensywnością i jak często mam zmieniać plan... Po prostu się na tym nie znam..."

Doskonale to rozumiem i właśnie w tym celu nagrałem swój nowy program treningowy dla osób po trzydziestce, które chciałby by trenować, ale nie wiedzą jak zacząć!

To program do treningów w domu, przy użyciu minimalnego nakładu sprzętu, wykorzystując jedynie to co masz pod ręką...

Trening został specjalnie przygotowany i trwa od 20 do 25 minut dziennie.

I to w zupełności wystarczy Ci do tego, by utrzymywać formę!

Łączysz tutaj elementy sportu z codziennym treningiem.

Nie musisz wychodzić z domu, a trening możesz zrobić wtedy kiedy masz odrobinę wolnego czasu...

Ale poczekaj, kim jestem by mówić Ci o
treningach i o sporcie?

Nazywam się Zbyszek Syc. Mam 49 lat, od 33 lat trenuję sztuki walki.
Jestem pierwszym trenerem Systemy w Polsce i prowadzę obecnie swoją własną sekcję Pszczyńskiej Akademii Sztuk Walki.

Jestem przed pięćdziesiątką, ale ciągle dbam o swoją formę, bo wiem, że gdybym tego nie robił, to szybko straciłbym ją całkowicie!

*** Muszę więc trenować, by utrzymywać wysoką sprawność.

*** Mimo swojego wieku, trenuję z młodszymi kolegami i nie mam z tym problemu.

*** Po prostu wiem, że sport pozwala mi zachować swoje ciało w formie.

*** Także jak widzisz, mam już swoje lata, ale czuję się doskonale, ponieważ codziennie trenuję!

I teraz mógłbyś mi powiedzieć, że to świetnie, że trenuję, ale przecież prowadzę własną sekcję i to tak moja praca i obowiązek...

W końcu z tego żyję, więc muszę to robić.

Masz oczywiście rację, bo gdybym przestał trenować nie dałbym sobie już rady na treningach i nie mógłbym prowadzić zajęć.

Ale to wcale nie oznacza, że Ty nie możesz trenować... Jestem pewien, że jesteś w stanie codziennie wygospodarować te 20 minut na trening!

To na prawdę niewiele!

Mógłbyś to zrobić nawet przed swoją pracą, bo ćwiczenia które chcę Ci zaproponować, są wyjątkowo proste i każdy może je szybko opanować!

A żeby ułatwić Ci zadanie, postanowiłem nagrać wszystkie ćwiczenia na wideo.

Dzień po dniu, tak byś szybko przyswoił sobie cały plan treningowy i byś mógł w łatwy sposób zacząć trenować!

Całość jest na prawdę prosta i zawiera się w 7-dniowych cyklach treningowych:

Każdy dzień jest inny i każdy trening trwa od 20 do 25 minut.

Niema tu więc miejsca na żadną nudę.

Trening jest urozmaicony i każdy jest w stanie go zrobić!

To tylko 20 minut!

Tyle czasu jesteś w stanie znaleźć!

Zwłaszcza, że trening odbywa sie w Twoim domu, w Twoim pokoju i nie potrzebujesz do niego, żadnego asystenta czy partnera.

Wszystko możesz zrobić sam!

To proste i nieskomplikowane ćwiczenia, które zagwarantują Ci szybki powrót do formy. Różnicę zobaczysz już po kilku treningach.

Zobaczysz jak Twoja kondycja wraca, a Twoje samopoczucie znacznie się poprawia!

Wszystko to co dla Ciebie przygotowałem, zawiera się w siedmiu specjalnych filmach treningowych które możesz zobaczyć kiedy tylko chcesz i które możesz pobrać na swój dysk twardy.

Dlatego rozwiązaniem tych wszystkich problemów z brakiem treningów jest mój nowy: "7-Dniowy Program Treningowy".

Co zawiera ten program?
Oto opis 7 odcinków tego kursu:

Dzień 1: Poniedziałek. Długość trwania filmu: 22:03.

W tym filmie zaczniemy trening od rozgrzewki, na którą składa się kilka różnych elementów, takich jak wymachy, rozciąganie, pompki, przysiady, oraz wiele innych ćwiczeń.

Elementem technicznym treningu będą podstawy uderzeń bokserskich, które będziesz mógł przetrenować sam w domu.

Dzień 2: Wtorek. Długość trwania filmu: 21:22.

Trening rozpoczynamy od specjalnej rozgrzewki w której pokażę Ci kilka ciekawych elementów. Dzięki temu rozluźnisz całe swoje ciało łącznie z kręgosłupem.

Następnym elementem treningu będzie trening cardio, połączony z biegiem bokserskim. Na końcu w treningu techniczny, będziemy uczyli się uderzenia typu hak, oraz połączymy to z ćwiczeniami których uczyliśmy się w poprzedniej części. Połączymy uderzenie proste z hakiem, oraz nauczymy się odpowiedniego chodzenia podczas treningu boksu.

Dzień 3: Środa. Długość trwania filmu: 22:49.

Ten trening będzie siłowy, będziemy robili pompki i przysiady, dodatkowo połączymy to z technikami nożnymi. Zrobimy parę prostych ćwiczeń, które ułatwią nam naukę podstawowych kopnięć.

Dodatkowo będziemy się rozciągali. Trening techniczny będzie poświęcony nauce uderzenia sierpowego. Połączymy to nauką kroku bokserskiego, oraz z elementami technicznymi z poprzednich lekcji.

Dzień 4: Czwartek. Długość trwania filmu: 26:17.

Ten dzień treningowy rozpoczynamy od treningu siłowego. Następnie przechodzimy do rozciągania i ćwiczeń rozluźniających, oraz zrobimy kilka ćwiczeń rozciągających nasze nogi.

Dodatkowo zrobimy kilka ćwiczeń które rozluźnią nasz kręgosłup. W treningu technicznym, skupimy się na uderzeniach łokciami. Poznamy różne rodzaje uderzeń i połączymy to z nauką kroku bokserskiego.

Dzień 5: Piątek. Długość trwania filmu: 25:27.

Trening piątkowy będzie dynamiczniejszy. Poświęcimy go na parę ćwiczeń. Zaczynamy od przysiadów oraz biegu bokserskiego. Wszystkie elementy będą połączone z nauką oddychania oraz ćwiczeniami relaksującymi.
Ten trening to połączenie treningu technicznego, z elementami rozciągania, oraz technikami nożnymi. W elementach technicznych, nauczymy się "walki z cieniem". Dodatkowo połączymy wcześniejsze techniki z technikami nożnymi. Pokażę Ci kilka prostych kopnięć które będziesz mógł połączyć z poprzednimi technikami.

Dzień 6: Sobota. Długość trwania filmu: 25:32.

>Ten trening będzie poświęcony uelastycznianiu całego ciała. Zaczniemy od kilku prostych ćwiczeń które nas rozciągną i rozluźnią. Następne będziemy sie rozciągali i wykonamy kilka ćwiczeń technicznych.

W treningu technicznym nauczymy się uników oraz połączymy je z uderzeniami. Pokażę Ci kilka prostych ćwiczeń które Ci w tym pomogą. Dodatkowo połączymy wszystko z technikami nożnymi.

Dzień 7: Niedziela. Długość trwania filmu: 25:47.

Trening niedzielny będzie w stu procentach poświęcony relaksacji oraz nauce oddychania. Ćwiczenia które wykonamy będą ustawione pod kątem uzyskania rozluźnienia całego ciała.W tym treningu nie będzie elementów siłowych. Skupiamy się na medytacji i relaksie.

Dlaczego warto poznać ten program treningowy?

Oto 20 najważniejszych powodów dla których musisz poznać ten kurs:

1. Bo praktycznie od zaraz, pozwoli Ci zacząć trenować w domu.

2. W końcu znajdziesz czas na treningi, to tylko 20 minut dziennie.

3. Zaczniesz dbać o swoją kondycję, sylwetkę i o swoje zdrowie!

4. Bo nie potrzebujesz, żadnego drogiego sprzętu by zacząć treningi.

5. Bo wystarczy Ci jedynie kawałek miejsca w pokoju by móc trenować.

6. Bo ten kurs jest dużo tańszy, niż miesięczny karnet na siłowni.

7. Bo nie potrzebujesz drugiej osoby do pomocy przy treningach.

8. Nikt nawet nie musi wiedzieć, że coś trenujesz.

9. Kurs możesz oglądać na swoim telefonie komórkowym, przez YouTube.

10. Możesz go również pobrać na swój komputer lub telefon.

11. Masz dożywotni dostęp do wszystkich plików tego kursu.

12. Każdy dzień treningowy różni się od poprzedniego dnia.

13. Treningi są ciekawe i nie znudzą Ci się przez długi czas.

14. Każdy może wykonać ćwiczenia z mojego prostego planu treningowego.

15. Już po paru dniach zobaczysz różnicę i poczujesz się dużo lepiej.

17. Szybko opanujesz wszystkie ćwiczenia z tego kursu.

18. Zawsze możesz do mnie napisać i szybko skonsultować swój plan treningowy.

19. Poprawisz swoje samopoczucie.

20. Po prostu będziesz zadowolony z tego kursu!

97 1 zł

DODAJ DO KOSZYKA.

Czemu miałbyś mnie słuchać i inwestować
teraz w ten kurs?

Wiem, że masz swoje zdanie i możesz mnie teraz nie posłuchać...

W końcu sam wiesz najlepiej jak wygląda Twoje życie i ile masz czasu.

*** Jednak pomyśl o tym, że wystarczy Ci te dwadzieścia albo dwadzieścia pięć minut, do tego aby poczuć się dużo lepiej.

*** Jeśli teraz nic nie trenujesz, ale bardzo chciałbyś zacząć, to po prostu nie ma lepszej okazji niż ta!

*** Mówię to całkowicie poważnie, jeszcze nigdy nie było tak łatwo...

Nie musisz mnie wcale słuchać, ale powinieneś zacząć dbać o swoje ciało, więc chyba warto spróbować ?

Ok, a ile to w ogóle kosztuje?

Pewnie teraz zastanawiasz się ile może być warty taki kurs?

Bardzo dobre pytanie.

Zacznijmy od tego, że ten kurs jest dużo tańszy niż karnet na siłowni i porady drogich trenerów personalnych.

Dodatkowo nie musisz się zastanawiać co masz trenować, bo wszystko masz na wideo i wystarczy, że włączysz sobie wszystko przez YouTube na telefonie, albo pobierzesz kurs na dysk twardy.

Całość mogłaby spokojnie kosztować ponad 300 złotych i znalazłbym na ten kurs nabywców, ale bardziej zależy mi na tym, by każdy mógł poznać te materiały...

Ponieważ dopiero co wydałem ten kurs, zdecydowałem się mocno obniżyć jego cenę do 97 złotych.

Myślę, że to całkiem dobra cena i każdy komu zależy, będzie mógł sobie pozwolić na takie szkolenie..

Ale... ponieważ to premiera kursum postanowiłem zrobić coś nieoczekiwanego i szalonego.

Obniżę cenę kursu jeszcze bardziej!

*** Wiem, że może Ci bardzo zależeć na tych materiałach, dlatego przez kilka najbliższych dni, cena kursu zostaje obniżona z 97 złotych do zaledwie 1 złotówki!

Myślę, że to świetna okazja by skorzystać  z tego już teraz...

Czy mam jakąś gwarancje, że to zadziała?

Oczywiście!

*** Na ten kurs dajemy, aż 30 dni gwarancji satysfakcji.

*** Masz więc pełne 30 dni od daty zakupu kursu, na to by go testować, by pobrać wszystkie filmy i by zacząć swój trening.

*** Jeśli okazałoby się, że coś byłoby nie tak i ten kurs jednak nie byłby dla Ciebie, to po prostu oddam Ci wszystkie zainwestowane w ten materiał pieniądze!

Bez żadnego żalu, czy tłumaczeń.

Nie musisz pisać dlaczego chcesz zwrócić kurs, po prostu wysyłasz maila na adres: kontakt@zbigniewsyc.pl, a ja oddaję Ci pieniądze w ciągu 48 godzin na Twoje konto bankowe!

A dodatkowo, będziesz mógł zachować kurs dla siebie!

Jak widzisz, nie ryzykujesz tu absolutnie niczym!

Czemu cena jest tak niska?

Cena kursu jest tak niska i wynosi 1 zł, bo to premiera tego materiału!

Zawsze gdy robię premierę, obniżam znacznie cenę by wynagrodzić wszystkich Klientów którzy chcą poznać ten materiał zaraz po jego wydaniu.

Premiera trwa jednak tylko kilka dni i po tym czasie cena kursu będzie wynosiła 97 złotych już na stałe!

Także to dość spora okazja by zaoszczędzić i poznać ten kurs!

Do kiedy mogę zamówić ten kurs?

Rabat obowiązuje jedynie do 23:59 wyłącznie!


*** Po tym czasie cena wzrośnie do 97 złotych!

*** Także masz bardzo mało czasu, by podjąć decyzję i pobrać te materiały, ale ja nie czekałbym na ostatni moment, tylko zamówiłbym kurs już teraz, by móc zacząć trenować!

Jak mam zamówić ten kurs?

To proste!

Wystarczy, że klikniesz teraz w poniższy przycisk link "Dodaj do koszyka".

97 1 zł

DODAJ DO KOSZYKA.

*** Następnie wystarczy wypełnić formularz zamówienia, podając w nim swoje imię i adres e-mail.

*** Potem wybierasz sposób zapłaty (płatności internetowe PayU lub PayPal).

*** Po tym wyborze, klikasz "Dalej", wybierasz swój bank lub inną formę płatności, opłacasz zamówienie, a ja wysyłam Ci błyskawiczny dostęp do kursu, zaraz po jego opłaceniu!

*** Wszystko otrzymasz na swojego maila, którego podałeś w formularzu zamówienia!

Teraz czas na Ciebie! Zamów kurs korzystając z poniższego przycisku:

TAK! CHCĘ ZAMÓWIĆ TEN KURS!

Kliknij poniżej by przenieść się na stronę zamówienia, na której będziesz mógł w prosty sposób zamówić cały kurs, który wyślę, Ci od razu na Twojego maila.

Cena kursu została obniżona z 97 złotych do zaledwie 1 złotówki!

Wystarczy, że podasz swoje imię i adres e-mail, oraz opłacisz zamówienie.

Zrób tu już teraz, klikając tu:

97 1 zł

DODAJ DO KOSZYKA.

Do dzieła! Zacznijmy już trening...
Nie mogę się doczekać.
Trener, Zbyszek Syc.


PS. WAŻNE: Masz pytania bądź wątpliwości ?
Napisz: kontakt@zbigniewsyc.pl
lub zadzwoń: 507-070-861, chętnie Ci pomogę! Jeśli chcesz zapłacić zwykłym przelewem, również daj mi znać, podam Ci wszelkie niezbędne dane!

Właścicielem serwisu jest Pszczyńska Akademia Sztuk Walki - Zbigniew Syc,
Bolesława Chrobrego 5, 43-200 Pszczyna, NIP: PL6381036215

Regulamin | Polityka Prywatności | Kontakt