Czy chciałbyś ze mną potrenować?
Jestem pewien, że każdy pasjonat sztuk walki – znajdzie tutaj coś dla siebie. Poniżej znajduje się oferta lekcji personalnych lub treningów grupowych które jest w stanie Ci zaproponować:
- SZTUKI WALKI JAKO FORMY ROZWOJU OSOBISTEGO
Stworzony przeze mnie program treningowy uwzględnia zajęcia fizyczne i techniki oddechowe. Uczy medytować oraz pobudzać wewnętrznej energię, zwaną chi lub prana.
Trenujemy poprzez koncentrację. Świadomie wykorzystujemy potencjał ciała, umysłu i ducha. Szanujemy wolność i nietykalność osobistą drugiego człowieka.
Podczas zajęć dbam, aby uczestnicy przestrzegali kilku reguł:
• nie oceniamy.
• nie porównujemy.
• unikamy eskalacji agresji.
Zachęcam trenujących, aby zaangażowali w ćwiczenia nie tylko ciało, ale też intelekt i ducha.Trening nie może być dodatkowym stresem, ale ma prowadzić do satysfakcji.
- ĆWICZ ZE SPARINGPARTNEREM
Dla chętnych istnieje możliwość uczestnictwa w wewnętrznych treningach sparingowych na zasadach bokserskich lub mieszanych sztuk walk. Podczas zajęć przestrzegamy zasad zdrowego rozsądku, mając na uwadze zdrowie sparingpartnera.
- TRENING DOPASOWANY DO CIEBIE
Program treningu dostosowuję do indywidualnych potrzeb i możliwości ćwiczącego. Po kilku miesiącach trenowania adept może zauważyć następujące efekty fizyczne:
• wzmocnienie i uelastycznienie mięśni,
• zmniejszenie wagi ciała,
• ukształtowanie proporcji sylwetki,
• uśmierzenie bólów kręgosłupa,
• usprawnienie koordynacji ruchowej i wydolności fizycznej,
• opanowanie metod skutecznej samoobrony, które mieszczą się w granicach obrony koniecznej,
• poprawienie ogólnego stanu zdrowia oraz możliwości wyznaczania bardziej złożonych form treningowych o zwiększonej trudności fizycznej.
Wśród zauważalnych efektów psychicznych warto wymienić:
• zmniejszenie napięć mięśniowych i psychicznych,
• zrelaksowanie ciała i poprawa stanu ducha,
• opanowanie strachu przed ewentualnym zagrożeniem,
• wzmocnienie poczucia pewności siebie i zaufania do nabytych umiejętności,
• sprawniejsze rozładowywanie napięć i wyciszanie się,
• odczuwanie wewnętrznej rzeczywistości i łączenie się ze swoją jaźnią podczas medytacji,
• odkrywanie praw wszechświata w sobie i odczucie łączności ze Stwórcą czy Uniwersum,
• zadowolenie z własnych postępów.
Zakres programowy obejmuje:
1. Pszczyńską Sztukę Walki (PSW)
– byłem uczniem i głównym asystentem założyciela PASW – zmarłego już niestety – Mistrza Józefa Brudnego – legendy sztuk walk w Polsce.
PSW uprawiam od 30 lat. Prowadzę szkolenia, egzaminy na stopnie uczniowskie i mistrzowskie, kursy instruktorskie i staże w zaprzyjaźnionych klubach. Umożliwiam otwarcie i prowadzenie klubu w ramach Akademii.
2. Rosyjską Sztukę Walki – Systema.
Reprezentuję Siergieja Borściewa jednego z czołowych instruktorów tego systemu walki. 14 kwietnia 2012 r. powołałem do życia organizację stylową w ramach Polskiej Federacji Sztuk i Sportów Walki – Systema Poland.
Opracowałem i zatwierdziłem program umożliwiający zdobycie uprawnień instruktora systemy zgodnie z wymogami prawa. 7 kwietnia 2013 r. zostałem zarejestrowany jako pierwszy instruktor systemy w kraju.
Trenować można w jednym z wybranych systemów bądź w obu jednocześnie. Szkolenie w obu programach określam nazwą System C.I.D. Nie jest to styl lecz program szkoleniowy. Łączy Pszczyńską Sztukę Walki i Systemę.
W takcie przynależności do klubu można brać udział w seminariach z innymi mistrzami sztuk walk, aby poszerzyć swoje horyzonty, wiedzę i umiejętności. Jestem otwarty na współpracę opierającą się na poszanowaniu indywidualnych wizji i odmiennych programów szkoleniowych w duchu twórczego rozwoju adeptów różnych sztuk walk.
Jestem zwolennikiem wymiany doświadczeń. Życzliwość, przyjaźń i otwartość mogą zbliżyć i pozwolić zrozumieć różne środowiska BUDO.
Jesteś zainteresowany treningami personalnymi ?
Napisz do mnie wiadomość lub zadzwoń, a będziemy mogli porozmawiać i wspólnie ustalić Twoje cele treningowe, plan działania, oraz techniki dopasowane do Twojego aktualnego stanu zdrowia i umiejętności – skontaktuj się poprzez zakładkę KONTAKT już teraz!